Unterricht für Erwachsene

Extra für Erwachsene bieten wir, über unsere Partnerplattform Bewegen macht Glücklich, spezielle Programme an.

Ausführliche Informationen zu den Angeboten gibt es auf www.bewegen-macht-gluecklich.com

 

Angebote für Erwachsene - PDF

 

Unsere Angebote:

 

preMom®

Erfahre in unseren preMom® Stunden die Kraft und Balance, die Dir innere Ruhe schenken und Dich mit Deinem Baby auf das Erlebnis Geburt vorbereiten.

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beMom®

beMom® ist unser Postnatal Yoga, das Dich dabei unterstützen kann, die Woche mit frischer Energie zu beginnen.

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fitdankbaby®

Spaß für Mama UND Baby Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert.

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Yoga

Yoga kann dabei helfen Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und innerlich ruhiger und ausgeglichener zu werden.

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Pilates

Eine schwungvolle Mischung aus taenzerischem Warm Up, Kraeftigungs- und Dehnungsuebungen, Entspannung und Auflockerung, deren Grundlage die Pilates Methode ist. Der ganze Körper wird in Schwung gebracht!

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Franklin-Methode®

Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination/ Visualisation, Bewegung und erlebter Anatomie.

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Ways of Dance

Eine harmonische Mischung aus Jazz- und Modern Dance, sowie dem klassischen Ballett. Abwechslungsreiche Musik, beschwingtes Tanzen und entspannendes Wohlfühlen tun Körper und Geist gut!

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Personaltraining

Wenn Sie spezielle Fragen haben oder Ihrer Körper-Geist-Seelen-Einheit Gutes tun wollen, können wir Sie ganz individuell in Einzelstunden beraten und unterrichten, ganz gleich ob präventiv oder bei körperlichen Beschwerden.

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Zumba®

Zumba ist die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Man fühlt sich gut, hat Spaß an der der Bewegung, lernt neue Tanzschritte, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.

 


 

Gesang

Teil des Unterrichts sind gezielte, individuell auf den Schüler abgestimmte Gesangsübungen. Damit wird die Stimme erspürt, ihre Einzigartigkeit herauskristallisiert und trainiert.

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